Um casal pára de usar Netflix e de comer comida de restaurante, perde mais de 110 quilos

Todos os detalhes no interior.

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Jasmine Parent, uma canadiana de 30 anos da Nova Escócia, e o seu noivo Jeremy Crawley, 27, conseguiram perder um total de 110 quilos, os dois juntos, em apenas um ano apenas mudando os seus hábitos.

O casal costumava passar a noite a ver Netflix e a encomendar comida do restaurante. Jasmine pesava 135 kg, enquanto Jeremy pesava mais de 150.

"Os nossos hábitos alimentares eram horríveis. Não preparamos as nossas refeições em casa ou quando o fazíamos era mal. Gastavamos muito dinheiro em junk food e pedidos de comida para entrega em casa. Portanto, era possível perdermos muito peso alterando completamente a maneira como comíamos ", disse Jasmine.

A canadiana começou a comer mais e mais, após a morte do pai. Então, com tanto peso, começou a perceber que não tinha mais energia para brincar com as filhas, o que lhe partia o coração.

Mas foi ao ver uma foto dela com um amigo que Jasmine percebeu que havia ganhado muito peso e que tinha que fazer alguma coisa.

O casal comia muitos alimentos processados, "tudo o que vem numa caixa e pode ser colocado no microondas", disse ela.

De macarrão a queijo, batatas fritas, hambúrgueres, tiras de frango, barras de chocolate, doces, pizza, rosquinhas.

Os dois estavam recheados de pão e queijo, sumos e refrigerantes. Eles quase não comiam vegetais.

Jasmine decidiu reduzir alimentos processados, laticínios, glúten e sal. Ela agora bebe 4 litros de água por dia e come muitos vegetais verdes.

O casal decidiu começar a treinar na sala seguindo vídeos de exercícios.

Não era fácil todos os dias, mas o casal podia confiar um no outro para ter sucesso.

"É uma questão de prioridades. Vamos passar 20 minutos a ver Netflix hoje à noite ou vamos passar 30 minutos na nossa sala a fazer um pouco de exercício? ", Jasmine explicou.

Eles também documentaram a perda de peso nas redes sociais.

Após uma dramática perda de peso, Jasmine foi submetida a uma cirurgia para remover o excesso de pele.

Hoje, Jasmine pesa 77 kg e Jeremy pesa 106. E eles dizem que nunca foram tão felizes!

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Fonte: Ayoye · Crédito foto: Ayoye