Muitas pessoas cometem este erro ao lavar o cabelo, isto pode ter sérias consequências!

A higiene é boa, mas devemos ter certos cuidados!

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Quando se trata de higiene, pensamos que temos bons hábitos, mas às vezes, alguns não são tão benéficos quanto se poderia pensar. Os seis hábitos seguintes devem ser revisados ​​e corrigidos!

As orelhas

O cotonete não é recomendado para limpar os ouvidos. Especialmente se a sua cera cria rolhas. Excesso de limpeza pode irritar e secar os seus canais auditivos porque a cera serve para lubrificar e proteger o canal auditivo.

Chuveiros

A menos que você tenha sido fisicamente ativo, tomar um segundo banho pode secar a sua pele. Apenas um por dia é suficiente.Quanto ao seu cabelo, não lave todos os dias.Para cabelos oleosos ou caspa, alternar o uso de shampoo e shampoo suave, sem esquecer de enxaguar bem.

A sesta

Se você tem insônia ou distúrbios do sono, você deve evitar fazer sestas para recuperar um padrão regular de sono.

Água de limão

Mesmo que o limão dê bom gosto à água, enfraquece o esmalte dos dentes e promove o desenvolvimento de cáries. Não a evite completamente, mas alterne com fatias de pepino ou hortelã.

Escovar os dentes

Espere entre 30 a 60 minutos após as refeições para escovar os dentes, para não enfraquecê-los e agravar o efeito da comida no esmalte.

Não protejer a sua pele durante oinverno ...

Mesmo que nos falte vitamina D no inverno, não devemos parar de proteger a pele. Apesar das nuvens e do frio, os raios UV continuam a atacar-nos a pele e a promover o envelhecimento prematuro. Portanto, aplique um cuidado entre 30 e 60 FPS se você planeja fazer uma atividade lá fora.

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Fonte: Sympatico · Crédito foto: Shutterstock