Fazer limpeza permitiria viver mais tempo

Uma casa limpa e ordenada não é um luxo

Partilhar no Facebook
102 102 Partilhas

O trabalho doméstico não é o hobby da maioria das pessoas. Pode ser cansativo e é sempre preciso começar de novo! Mas também é gratificante e, segundo alguns especialistas, bom para a saúde e até para a longevidade!

Soa louco? No entanto, ...

Um estudo conduzido pela UCL (University College London) sobre quase 20.000 participantes masculinos e femininos, 3.200 dos quais estavam stressados ​​ou ansiosos, revelou que uma atividade de pelo menos 20 minutos , desporto ou mesmo jardinagem afetariam a moral de uma maneira positiva.

pixabay

Segundo a jornalista Anne de Chalvron, que também estudou psicologia do lar no seu livroApologia de pequenas tarefas: os prazeres secretos do larfazer tarefas domésticas arrumando, classificando e arremessando é uma ótima maneira de recarregar as baterias e é como uma verdadeira terapia de saúde. É também o que pensa o sociólogo Jean-Claude Kaufmann, que afirma que quanto mais uma atividade requer esforço, mais satisfaz quando terminada e que limpar o ambiente que nos rodeia dá a sensação ao espírito de se libertar e querer seguir em frente.

Arrumando, aspirando, lavando o chão ... tudo isso seria necessário para o equilíbrio mental pela sua estimulação pelo corpo em ações. Três horas de limpeza energética seriam equivalentes a três quilómetros de corrida! Mas a família traria uma sensação de purificação que dá a impressão de obter alguma gratificação. Essa atividade também teria um forte impacto positivo na memória e na capacidade de concentração que são solicitadas através de objetos que são movidos e limpos.

Isto é confirmado pelo American Journal of Public Health, que liga as atividades domésticas a uma maior expectativa de vida.

Outro estudo realizado em 2012 no departamento de psicologia de Madrid mostra que 88% dos pacientes deprimidos fazem tarefas de limpeza nas primeiras semanas da cura das suas depressões. Uma forma de terapia gentil, que eles realizam de acordo com o seu ritmo pessoal, sem restrições externas impostas.

pixabay

Além do fato de o domicílio ter muitas virtudes sobre o moral e o bem-estar, essa prática é benéfica para o corpo e possibilita o combate ao excesso de peso ou às doenças cardiovasculares.

Uma casa limpa e ordenada não serviria apenas para preservar as aparências aos nossos visitantes! Aos seus trapos, então!

Partilhar no Facebook
102 102 Partilhas

Fonte: Astuce · Crédito foto: Pixabay