Ela saiu da frente da TV, abandonou os fast food e perdeu 80 quilos

Conheça a sua história inspiradora

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Jessica Beniquez comia muitos doces, fritos e não fazia exercício e já entrava em depressão quando resolveu mudar a sua vida. Há apenas 1 ano e meio, ela era uma garota obesa que vivia no sofá assistindo televisão e comendo fast food.

“Tudo o que fazia era comer, trabalhar e assistir séries”, conta.

Com 19 aos ela já pesava 145kg e sua vida parecia não fazer sentido. A sua história 

Ela começou por se livrar de 2 hábitos nocivos: o sedentarismo e a má alimentação. A sensação quando se começa uma dieta é que nunca conseguirá o resultado esperado, é desanimador e a pessoa pensa em desistir. Para ela, não foi fácil no início. Era uma grande mudança, e já que ela estava no sofá, resolveu mudar de canal, largar as séries e assistir a vídeos de exercícios no Youtube, só depois de começar esses exercícios em casa, ela teve coragem de procurar uma academia. 

Ela odiava academia, como a maioria dos gordinhos, ela passava longe, agora ela vê que aquele local é o que a salvou e sente que lá é o melhor lugar e onde ela sempre deve estar, é seu refúgio de felicidade. 

Hoje ela treina cerca de duas horas por dia e já tem muitos seguidores nas redes sociais porque ela compartilha tudo e todos os resultados do seu esforço. Ela publica depoimentos como esse que escreveu no Instagram recentemente: “Meu nome é Jessica e tenho 21 anos. Eu meço 1,62 metros e perdi 80 quilos mudando minha comida e treinamento. Comecei em 145 quilos e agora meu peso está entre 60-70 quilos”, disse a jovem. 

É sem dúvida uma mudança radical e essa mudança transformou também a sua personalidade. “Ninguém pensou que eu iria chegar onde estou hoje. Eu era tímida, mas agora minha autoestima é mais forte, eu tenho tanta energia … É incrível a quantidade de energia que tenho agora, em comparação com antes”, diz Jessica. 

Vendo pessoas como ela, podemos dizer que não existe nada que não possa ser mudado, hábitos, atitudes, se tivermos força de vontade podemos mudar qualquer coisa. Compartilhe a história dela para inspirar outras pessoas. 

 

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Fonte: Histórias com valor · Crédito foto: Histórias com valor