15 pessoas que perderam peso. Aqui estão as fotos deles antes e depois da sua transformação
Perder peso e adotar um estilo de vida mais saudável é muito mais fácil falar do que fazer, com muitos tentando e falhando inúmeras vezes. Mudar hábitos profundamente arraigados é muito difícil e, como resultado, é muito desanimador às vezes. Mas também há muitas pessoas por aí que provaram que isso pode ser feito, como estas 15 pessoas que realizaram as duas coisas com muito trabalho e determinação.
Perder peso não é um sprint, mas uma corrida de longa distância. Na verdade, esse é um dos erros que cometemos com muita frequência quando decidimos perder uns quilinhos.
É claro, encontramos especialistas todos os dias que estão prontos a nos fazer acreditar que encontraram a solução mágica para a perda de peso, mas aqueles que já passaram por isso poderão dizer que, infelizmente, se houver alguma coisa que não é mágica é a perda de peso.
Então, e se quisermos perder alguns quilos?
Bem, a solução é simples: exercite regularmente e monitorize a sua dieta.
Na verdade, não é a solução que é complicada, mas sim saber como encontrar a paciência para atingir os seus objetivos.
Este é, sem dúvida, o maior obstáculo em tudo isto.
Aqui estão 15 pessoas que encontraram a paciência para atingir os seus objetivos:
Este casal conseguiu perder ao todo 67kg. Ele perdeu 32 e ela 25.
Esta jovem perdeu 69kg em dois anos. Por cada kg que ela perdeu, ela adicionou um Pokémon à sua coleção, o que a permitiu acabar a primeira série!
Ela perdeu, em 8 meses, 40kg!
Este casal perdeu 77kg!
Em 8 meses, esta mulher perdeu 22kg.
Em 6 anos ela perdeu 45.
Em 2 anos, este homem perdeu 38kg!
45kg em dois anos!
Não sabemos em quanto tempo, mas ela perdeu 45kg.
Em dois anos esta mulher perdeu 77kg!
64kg em 11 meses!
42kg a menos!
41kg a menos!
33kg a menos!
E por fim, 41kg em 13 meses!
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Fonte: ayoyemonde · Crédito foto: ayoyemonde