15 pessoas que perderam peso. Aqui estão as fotos deles antes e depois da sua transformação

15 pessoas que perderam peso. Aqui estão as fotos deles antes e depois da sua transformação

Perder peso e adotar um estilo de vida mais saudável é muito mais fácil falar do que fazer, com muitos tentando e falhando inúmeras vezes. Mudar hábitos profundamente arraigados é muito difícil e, como resultado, é muito desanimador às vezes. Mas também há muitas pessoas por aí que provaram que isso pode ser feito, como estas 15 pessoas que realizaram as duas coisas com muito trabalho e determinação.

Perder peso não é um sprint, mas uma corrida de longa distância. Na verdade, esse é um dos erros que cometemos com muita frequência quando decidimos perder uns quilinhos.

É claro, encontramos especialistas todos os dias que estão prontos a nos fazer acreditar que encontraram a solução mágica para a perda de peso, mas aqueles que já passaram por isso poderão dizer que, infelizmente, se houver alguma coisa que não é mágica é a perda de peso.

Então, e se quisermos perder alguns quilos?

Bem, a solução é simples: exercite regularmente e monitorize a sua dieta.

Na verdade, não é a solução que é complicada, mas sim saber como encontrar a paciência para atingir os seus objetivos.

Este é, sem dúvida, o maior obstáculo em tudo isto.

Aqui estão 15 pessoas que encontraram a paciência para atingir os seus objetivos:

Este casal conseguiu perder ao todo 67kg. Ele perdeu 32 e ela 25. 

Esta jovem perdeu 69kg em dois anos. Por cada kg que ela perdeu, ela adicionou um Pokémon à sua coleção, o que a permitiu acabar a primeira série! 

Ela perdeu, em 8 meses, 40kg! 

Este casal perdeu 77kg! 

Em 8 meses, esta mulher perdeu 22kg. 

Em 6 anos ela perdeu 45. 

Em 2 anos, este homem perdeu 38kg! 

45kg em dois anos! 

Não sabemos em quanto tempo, mas ela perdeu 45kg. 

Em dois anos esta mulher perdeu 77kg! 

64kg em 11 meses! 

42kg a menos! 

41kg a menos! 

33kg a menos! 

E por fim, 41kg em 13 meses! 

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