Veja o que acontece ao seu corpo se tomar banho com água fria durante uma semana

Importante saber!

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Talvez você tenha ouvido que é bom tomar banho com água fria, mas como quase toda gente, você quer ver uma base científica que o comprove. Bem, a Universidade da Virgínia realizou estudos para verificar os efeitos de receber água fria no seu corpo e que consequências traz à saúde.

Entre outras coisas, estes foram alguns dos resultados que eles puderam ver:

  • Ativa o sistema nervoso
  • Aumenta o nível de adrenalina no cérebro
  • Serve como um antidepressivo

Mas, embora esse tipo de banho dê muito que falar, a verdade é que as pessoas preferem tomar banho com água quente ou morna, ou seja, se estivermos no inverno, quem vai usar água gelada para tomar banho?

No entanto, os banhos com água quente, causam mais desperdício deste líquido vital, uma vez que tendem a ser longos banhos.

Verificando os estudos

Patrick Huguenin, um jornalista americano, resolveu uma experiência: tomar banho durante uma semana com água fria e publicar os resultados.

O engraçado é que, este jornalista não foi apenas inspirado pela pesquisa da universidade, mas lembrou-se de uma frase do seu avô que dizia que tomar banho de água fria servia para fortalecê-lo de doenças sazonais.

O que o jornalista descobriu

1.- Quando toma banho, ele sente-se mais enérgico; Além disso, o tempo de banho diminuiu e em pouco tempo estava pronto e a tomar o pequeno almoço.

2.- Como é obvio a sua pele melhorou visivelmente, já que ele evitou que a água quente secasse a sua pele.

3.- Ele conseguiu concentrar-se melhor.

4.- Sua menos após o exercício

Em suma, é uma questão de poder controlar o impacto gerado pela entrada de água fria, mas segundo o jornalista, depois de alguns segundos você acostuma-se e pode continuar o banho sem muito drama.

Este tipo de banho não só economiza água e tempo, mas também traz benefícios para a pele e corpo.

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Fonte: Entérate de algo · Crédito foto: Entérate de algo