Lifestyle : Saiba por que não deve dormir com um ventilador ligado durante a noite

Saiba por que não deve dormir com um ventilador ligado durante a noite

Usar o ventilador durante a noite pode ser uma boa má ideia

Publicado por Vamos lá Portugal em Lifestyle
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Quando está muito calor, estamos prontos para quase tudo para refrescar o nosso quarto para dormir uma noite inteira, sem ser incomodado pelo suor que percorre todo o nosso corpo.

Em clima quente, se você não tem ar condicionado, um dos primeiros reflexos é pegar num ventilador e instalar perto da cama.

De fato, esse método pode lhe oferecer um pouco de descanso, mas você sabia que isso também pode deixá-lo doente?

De acordo com o The Sleep Advisor, quando um ventilador circula o ar na sala, partículas de poeira e pólen entram nos seus sinus.

Portanto, se você está propenso a asma, febre do feno ou alergias em geral, esse pequeno vento fraco pode causar mais danos do que você imagina.

Pior ainda se o seu antigo ventilador for armazenado no sótão e tiver acumulado meses de poeira! 

Receber ar fresco diretamente pode secar sua pele e você não quer isso. Um ventilador ligado durante muito tempo terá esse efeito.

Além disso, se você dorme com os olhos parcialmente abertos (é difícil verificar sozinho, mas so eu parceiro poderia lhe dizer!), os seus olhos ficarão completamente secos pelo ventilador, o que poderia causar irritação.

Um ventilador também pode causar irritação no seu sinus porque o fluxo constante de ar pode secá-los. O seu corpo pode produzir um excesso de muco para tentar compensar ...

Isso faz você sofrer de congestionamento e dores de cabeça.

A dor muscular também deve ser mencionada como efeito colateral. Se você acordar com músculos rígidos ou doloridos, suspeite do seu ventilador! Isso ocorre porque o ar frio concentrado pode tornar os músculos tensos e causar cãibras. Este problema é particularmente comum em pessoas que dormem com o ventilador perto do rosto e pescoço.

O ventilador, no entanto, tem as suas vantagens. Não só controla a temperatura, mas também evita que os lençois colem no seu corpo e impede-o de acordar com frequência. Também pode agir como ruído branco.

Outra opção para se refrescar durante a noite é um banho frio, fronhas que foram previamente resfriadas no congelador ou compressas frias na cama. Na pior das hipóteses, empurre o seu parceiro para o fundo da cama!

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Fonte: Trucs et Bricolages
Crédito foto: Trucs et Bricolages

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