Flacidez nunca mais! Siga estas dicas e combata o envelhecimento da pele.

Rápido e fácil.

Partilhar no Facebook
122 122 Partilhas

Todos queremos ter uma pele saudável e jovem por mais tempo, não e mesmo? Ninguém gosta de ver a pele envelhecendo e ficando flácida. É por isso que paramos para selecionar 10 dicas para que possamos ficar mais tempo com a pele lisinha e firme. Vamos ver?

1. Não coma mais fast-food nem comidas prontas 

Você pode até gostar, mais a sua pele, não. A flacidez acontece por conta do número de ácidos graxos saturados, e as grandes quantidades de sal e açúcar que retêm uma maior quantidade de água.

2. Esfolie sua pele com sal

Use-o depois do banho, ele estimula a circulação sanguínea, o que deixa sua pele mais firme. Depois de esfregar o sal, lave a parte esfoliada e esfregue seu corpo com um óleo vegetal não-torrado (como óleo de amêndoas, óleo de coco, óleo de argan e óleo de soja). O óleo mantém a umidade na pele, e você deve mantê-lo em um lugar escuro e fresco. 

3. Não fique muito tempo no sol

Muito sol é igual a pele flácida. A radiação ultravioleta danifica o colágeno vital de sua pele. Tudo está ligado a umidade da pele e ela perde umidade pela transpiração.

4. Coma bastante proteína

Você deve incluir especialmente frango, ovos, amêndoas e queijos com pouca gordurosa, eles tornam os seus músculos fortes e isso ajuda muito na prevenção a flacidez. 

5. Beba bastante líquido

Beber pelo menos 2 litros de água ou de chá sem açúcar todos os dias.

6. Mantenha-se em forma

Pode conseguir isso combinando treinamentos de força e resistência. Faça qualquer tipo de exercício, mas faça. 

7. Use uma pasta de linhaça 

A pasta de linhaça diminui a flacidez e pode até deixar a pele firme novamente.

Junte duas colheres de sopa de pasta de linhaça a com 40 ml de água quente. Adicione duas gotas de óleo de cipreste aromático e espalhe a pasta na parte flácida. Cubra-a com plástico e deixe a pasta atuar por 15 minutos. Depois, lave com água morna. Repita o procedimento duas vezes por semana até que note uma melhora.

8. Cubos de gelo  

Gelo, sabiam? Uma simples massagem com gelo. Enrole um tecido com alguns cubos de gelo e massageie a pele flácida por 5 minutos. Com repetições diárias, você deve notar uma melhoria em breve.

9.Consuma antioxidantes 

Frutas silvestres e cítricas, azeitonas, pepinos ou maçãs fazem a sua pele ficar mais firme, bem condicionada e sua quantidade de colágenos aumentará e eles protegem contra radicais livres, que podem danificar sua pele.  

10. Diga não as dietas extremas 

Dizem que não podemos perder mais de 5 kg em uma semana, pois a pele pode reduzir seu tamanho rápido demais e causar flacidez. 

Utilizem esses métodos e nos contem se deu certo! Estamos confiantes de que sua pele ficará durinha e saudável!

Partilhar no Facebook
122 122 Partilhas

Fonte: Cuide-se · Crédito foto: Cuide-se