4 movimentos de autodefesa que todos devem conhecer

4 movimentos simples a decorar!

Partilhar no Facebook
43 43 Partilhas

Estes 4 movimentos de auto-defensiva são muito importantes conhecer, especialmente se você não é corajoso quando sai sozinho do seu prédio para chegar ao seu carro à noite, por exemplo.

4 movimentos que podem ajudá-lo quando estiver perto de alguém e sentir que a situação se tornará física e agressiva na sua direção.

A primeira coisa que você pode fazer é:

1) Dê "jabs rápidos" nos olhos do seu agressor, gritando recua recua recua!

Agora, se o seu atacante tiver os braços para cima, você pode fazer um "Teeter-Totter" um movimento de pêndulo.

2) Você poderá  aproveitar o fato de que ele estar a olhar para si para bater nas partes dele e, assim que ele baixar a cabeça, você irá repetir os "rápidos jabs" nos olhos.

3) Se você está preso pelo pescoço, levante os braço e use a sua força para afastar os braços do seu atacante e fugir

4) O pior cenário a evitar é deitar-se no chão, mas se isso acontecer, faça isto: segure firmemente um dos braços do atacante, levante a sua perna do lado oposto ao lado onde você segura o braço dele. Dê alguns "Jabs rápidos" nos olhos do seu agressor e corra.

 

Partilhar no Facebook
43 43 Partilhas

Fonte: Trucs et brico · Crédito foto: Trucs et brico